7.1 km | 00:52:24 | 07:24/km日期: 2017-10-20 21:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal
Pace: 06'52" / 06'50" / 07'16" / 07'17" / 07'41" / 08'00" / 07'37" / 11'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'50" | 00:13'42" |
| 3 | 07'16" | 00:20'58" |
| 4 | 07'17" | 00:28'15" |
| 5 | 07'41" | 00:35'56" |
| 6 | 08'00" | 00:43'56" |
| 7 | 07'37" | 00:51'33" |
| 7.1 | 11'02" | 00:52'24" |
留言 
