6.4 km | 00:52:53 | 08:16/km日期: 2017-07-31 21:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal
Pace: 06'44" / 06'48" / 07'20" / 09'36" / 08'23" / 09'20" / 12'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'48" | 00:13'32" |
| 3 | 07'20" | 00:20'52" |
| 4 | 09'36" | 00:30'28" |
| 5 | 08'23" | 00:38'51" |
| 6 | 09'20" | 00:48'11" |
| 6.4 | 12'13" | 00:52'53" |
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