5.2 km | 00:28:58 | 05:34/km日期: 2019-08-15 21:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 05'45" / 05'25" / 05'25" / 05'07" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+01'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'07" (+01'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'03" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'34" | 401 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
424.80 km 
nike zoom pegasus turbo-黑 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 05'25" | 00:17'35" |
| 4 | 05'25" | 00:23'00" |
| 5 | 05'07" | 00:28'07" |
| 5.2 | 04'17" | 00:28'59" |
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