Bo Siou Wu 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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12.3 km | 01:09:26 | 05:39/km

日期: 2014-07-05 22:09 - 地點: 北屯兒童公園 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 03'52" / 05'42" / 04'19" / 06'01" / 06'49" / 06'41" / 06'40" / 06'49" / 06'51" / 07'10" / 07'00" / 05'27" /

公園夜跑

7月累積里程 : 132.73 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 472.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

彥智你這天跑那麼多！

2014-07-07 06:49 ·

1 個人推

Bo Siou Wu 健人就是腳勤

2014-07-07 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	05'42"	00:09'34"
3	04'19"	00:13'53"
4	06'01"	00:19'54"
5	06'49"	00:26'43"
6	06'41"	00:33'24"
7	06'40"	00:40'04"
8	06'49"	00:46'53"
9	06'51"	00:53'44"
10	07'10"	01:00'54"
11	07'00"	01:07'54"
11.2	06'47"	01:09'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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