6.3 km | 00:43:01 | 06:50/km日期: 2016-07-15 22:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'33" / 06'38" / 06'46" / 06'59" / 09'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 06'38" | 00:26'24" |
| 5 | 06'46" | 00:33'10" |
| 6 | 06'59" | 00:40'09" |
| 6.3 | 09'45" | 00:43'01" |
留言 
