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余東樑
新北市
ID 60446
84 位追隨者
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余東樑
55.2 km
|
02:51:49
|
19.3 km/h
日期:
2019-08-11 06:33
-
總爬升:
628 m
-
卡路里:
1914 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-17.61)
1002 / 1002
2
04'25"
(07'38")
13.69 (-22.68)
1006 / 2008
3
02'23"
(10'01")
25.53 (-10.83)
1008 / 3017
4
03'10"
(13'11")
19.25 (-17.11)
1011 / 4028
5
04'49"
(18'00")
12.50 (-23.86)
1002 / 5031
展開計圈分析
6
03'49"
(21'49")
15.86 (-20.50)
1006 / 6037
7
03'42"
(25'31")
16.29 (-20.07)
1001 / 7039
8
04'09"
(29'40")
14.57 (-21.79)
1005 / 8044
9
03'18"
(32'58")
18.27 (-18.09)
1002 / 9047
10
03'42"
(36'40")
16.29 (-20.07)
1000 / 10047
11
03'06"
(39'46")
19.67 (-16.69)
1011 / 11059
12
02'58"
(42'44")
20.45 (-15.91)
1008 / 12068
13
02'42"
(45'26")
22.50 (-13.86)
1008 / 13076
14
01'40"
(47'06")
36.36
1008 / 14084
15
01'41"
(48'47")
36.36
1013 / 15098
16
01'52"
(50'39")
33.03 (-3.34)
1018 / 16116
17
02'32"
(53'11")
24.00 (-12.36)
1008 / 17125
18
02'53"
(56'04")
21.05 (-15.31)
1008 / 18134
19
03'32"
(59'36")
17.22 (-19.14)
1009 / 19143
20
03'02"
(01:02'38")
20.11 (-16.25)
1014 / 20158
21
02'14"
(01:04'52")
27.07 (-9.30)
1001 / 21159
22
02'25"
(01:07'17")
25.00 (-11.36)
1000 / 22160
23
02'47"
(01:10'04")
21.82 (-14.55)
1010 / 23170
24
02'06"
(01:12'10")
29.03 (-7.33)
1014 / 24185
25
03'12"
(01:15'22")
19.05 (-17.32)
1012 / 25197
26
03'02"
(01:18'24")
20.00 (-16.36)
1009 / 26207
27
03'43"
(01:22'07")
16.36 (-20.00)
1009 / 27216
28
02'35"
(01:24'42")
23.53 (-12.83)
1010 / 28227
29
03'19"
(01:28'01")
18.27 (-18.09)
1008 / 29235
30
05'17"
(01:33'18")
11.50 (-24.86)
1009 / 30245
31
03'07"
(01:36'25")
19.35 (-17.01)
1000 / 31246
32
02'22"
(01:38'47")
25.71 (-10.65)
1011 / 32257
33
03'43"
(01:42'30")
16.29 (-20.07)
1006 / 33264
34
03'27"
(01:45'57")
17.56 (-18.80)
1007 / 34271
35
02'46"
(01:48'43")
21.82 (-14.55)
1003 / 35275
36
02'50"
(01:51'33")
21.30 (-15.06)
1005 / 36280
37
03'36"
(01:55'09")
16.90 (-19.46)
1014 / 37294
38
02'28"
(01:57'37")
24.66 (-11.71)
1007 / 38302
39
03'11"
(02:00'48")
19.05 (-17.32)
1006 / 39308
40
02'40"
(02:03'28")
22.78 (-13.58)
1007 / 40315
41
03'08"
(02:06'36")
19.25 (-17.11)
1001 / 41317
42
03'22"
(02:09'58")
17.91 (-18.45)
1003 / 42320
43
03'43"
(02:13'41")
16.29 (-20.07)
1006 / 43327
44
05'35"
(02:19'16")
10.88 (-25.49)
1009 / 44336
45
03'13"
(02:22'29")
18.85 (-17.52)
1006 / 45343
46
04'26"
(02:26'55")
13.69 (-22.68)
1008 / 46351
47
03'42"
(02:30'37")
16.44 (-19.93)
1009 / 47360
48
03'25"
(02:34'02")
17.65 (-18.72)
1003 / 48363
49
03'35"
(02:37'37")
16.90 (-19.46)
1005 / 49369
50
02'36"
(02:40'13")
23.38 (-12.99)
1010 / 50380
51
02'15"
(02:42'28")
27.07 (-9.30)
1011 / 51392
52
02'32"
(02:45'00")
24.00 (-12.36)
1007 / 52399
53
02'22"
(02:47'22")
25.71 (-10.65)
1011 / 53411
54
01'57"
(02:49'19")
31.03 (-5.33)
1005 / 54416
55
01'54"
(02:51'13")
31.86 (-4.51)
1003 / 55420
8月累積里程 :
189.88 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Joe Lee
,
洪景崑
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
6.3 %
2
13.6
5.3 %
3
25.2
-0.8 %
4
19.7
2.0 %
5
13.0
-1.7 %
6
16.2
3.2 %
7
16.1
2.2 %
8
15.0
-2.8 %
9
18.6
1.6 %
10
16.1
1.9 %
11
19.4
-1.1 %
12
20.9
-1.0 %
13
22.8
-1.0 %
14
30.5
-3.1 %
15
36.0
-3.8 %
16
33.0
-2.5 %
17
31.0
-2.1 %
18
19.0
-1.4 %
19
19.4
3.0 %
20
17.1
2.8 %
21
25.5
-5.7 %
22
26.1
-3.8 %
23
21.7
3.3 %
24
26.5
-1.8 %
25
21.4
-3.4 %
26
23.5
-4.0 %
27
14.3
-1.8 %
28
25.4
-1.0 %
29
20.0
2.5 %
30
12.4
-1.8 %
31
16.4
4.0 %
32
21.4
2.2 %
33
19.3
4.2 %
34
16.4
4.9 %
35
21.4
-5.8 %
36
23.1
2.0 %
37
18.4
3.5 %
38
19.8
3.2 %
39
24.0
3.2 %
40
18.8
-7.0 %
41
19.5
3.6 %
42
19.8
-2.2 %
43
17.0
2.8 %
44
18.4
1.4 %
45
11.1
3.7 %
46
16.1
3.3 %
47
13.5
3.9 %
48
19.3
-0.8 %
49
16.6
1.4 %
50
19.5
1.4 %
51
24.0
-0.9 %
52
25.9
-0.9 %
53
24.0
1.3 %
54
26.1
1.8 %
55
32.7
-5.5 %
56
30.0
-3.5 %
55.2
-246.5
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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55.2 km | 02:51:49 | 19.3 km/h
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