5.0 km | 00:36:49 | 07:21/km日期: 2019-08-14 22:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'17" / 07'39" / 07'43" / 07'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'17" | 00:14'23" |
| 3 | 07'39" | 00:22'02" |
| 4 | 07'43" | 00:29'45" |
| 5 | 07'19" | 00:37'04" |
| 5.0 | 05'59" | 00:37'07" |
留言 
