4.9 km | 01:27:41 | 17:50/km日期: 2019-08-15 07:05 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 06'17" / 06'07" / 08'42" / 384'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:06'56" (+01'39") | 915 / 4915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 198.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'17" | 00:11'30" |
| 3 | 06'07" | 00:17'37" |
| 4 | 08'42" | 00:26'19" |
| 4.9 | 384'30" | 06:18'23" |
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