8.3 km | 00:57:29 | 06:57/km日期: 2019-08-17 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'57" / 05'39" / 05'16" / 05'21" / 06'59" / 07'55" / 06'47" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'38" (+09'22") | 270 / 8270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.00 km 
Y拖 三代 黃 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'57" | 00:15'09" |
| 3 | 05'39" | 00:20'48" |
| 4 | 05'16" | 00:26'04" |
| 5 | 05'21" | 00:31'25" |
| 6 | 06'59" | 00:38'24" |
| 7 | 07'55" | 00:46'19" |
| 8 | 06'47" | 00:53'06" |
| 8.3 | 08'33" | 00:55'25" |
展開計圈分析
留言 
