5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2019-08-14 07:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'41" / 05'20" / 05'36" / 04'58" / 04'59" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'09" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'20" | 00:09'01" |
| 3 | 05'36" | 00:14'37" |
| 4 | 04'58" | 00:19'35" |
| 5 | 04'59" | 00:24'34" |
| 5.0 | 02'19" | 00:24'36" |
留言 
