邱昶樺 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.0 km | 00:26:04 | 05:10/km

日期: 2019-08-12 18:54 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'46" / 05'21" / 05'09" / 05'06" / 04'33" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'59"

(25'59")

05'11"

5008 / 5008

187 / 102

2

00'05"

(26'04")

02'48"

29 / 5037

168 / 212

跑到下雨打雷

8月累積里程 : 129.91 km

ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 : 1002.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

邱昶樺, William Hsien 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'21"	00:11'07"
3	05'09"	00:16'16"
4	05'06"	00:21'22"
5	04'33"	00:25'55"
5.0	05'03"	00:26'04"

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