林金鞍 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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9.5 km | 01:02:53 | 06:39/km

日期: 2014-07-03 19:43 - 地點: 板一 - 天氣: 熱 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'32" / 06'44" / 06'36" / 08'48" / 07'16" / 07'00" / 06'12" / 05'34" /

六人團練~

7月累積里程 : 139.76 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 志強和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'32"	00:19'52"
4	06'44"	00:26'36"
5	06'36"	00:33'12"
6	08'48"	00:42'00"
7	07'16"	00:49'16"
8	07'00"	00:56'16"
9	06'12"	01:02'28"
9.5	05'34"	01:05'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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