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18.7 km | 04:54:32 | 15:44/km 日期: 2014-07-05 07:34 - 總爬升: 801 m - 地點: 麥理浩徑第四段, 水浪窩至沙田坳道 - 天氣: 熱, 好熱, 好鬼熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 39% Pace: 12'48" / 13'26" / 12'22" / 20'46" / 36'24" / 14'56" / 10'55" / 10'27" / 12'54" / 14'45" / 18'56" / 12'10" / 23'28" / 13'13" / 25'45" / 11'20" / 10'29" / 11'23" / 11'29" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 Andy Tsang 和 Gary Law 說推 · 留言 Andy Tsang 說推 · 留言 Andy Tsang 說推 · 留言 毅行第一課.
7月累積里程 : 98.62 km Salomon XR MISSION 累積 : 152.1 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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