8.0 km | 00:56:15 | 07:01/km日期: 2019-08-13 20:49 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'02" / 06'31" / 07'29" / 08'03" / 08'58" / 07'15" / 06'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'02" | 00:12'35" |
| 3 | 06'31" | 00:19'06" |
| 4 | 07'29" | 00:26'35" |
| 5 | 08'03" | 00:34'38" |
| 6 | 08'58" | 00:43'36" |
| 7 | 07'15" | 00:50'51" |
| 8 | 06'41" | 00:57'32" |
| 8.0 | 03'18" | 00:57'33" |
展開計圈分析
留言 
