張君維 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張君維台南
ID 449308

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5.7 km | 00:51:17 | 08:55/km

日期: 2019-08-11 08:43 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'06" / 06'47" / 07'35" / 06'58" / 10'38" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'06" (+02'19")

1000 / 1000

2

06'47"

(15'53")

06'47"

1000 / 2000

3

07'34"

(23'28")

07'34" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'57"

(30'26")

06'57" (+00'10")

1000 / 4000

5

10'38"

(41'04")

10'38" (+03'51")

1000 / 5000

6

10'13"

(51'17")

13'39" (+06'52")

748 / 5748

8月累積里程 : 91.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'47"	00:15'53"
3	07'35"	00:23'28"
4	06'58"	00:30'26"
5	10'38"	00:41'04"
5.7	13'38"	00:51'17"

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