★K.W.Chang★ 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.0 km | 00:39:35 | 06:32/km

日期: 2019-08-11 06:22 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'12" / 06'39" / 06'34" / 06'30" / 05'41" / 06'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09" (+01'28")

994 / 994

2

06'38"

(13'45")

06'37" (+00'56")

1001 / 1995

3

06'40"

(20'25")

06'37" (+00'56")

1005 / 3001

4

06'30"

(26'55")

06'29" (+00'48")

1000 / 4001

5

05'41"

(32'36")

05'41"

998 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 170.65 km

asics Gel-Galaxy 7 累積 : 678.3 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

張艾迪, 阿銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'39"	00:13'51"
3	06'34"	00:20'25"
4	06'30"	00:26'55"
5	05'41"	00:32'36"
6	06'03"	00:38'39"
6.0	05'05"	00:38'54"

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朋友動態

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