10.1 km | 01:34:14 | 09:21/km日期: 2019-08-10 05:40 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 13'56" / 19'51" / 35'03" / 12'38" / 09'00" / 06'34" / 07'33" / 07'00" / 05'41" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+11'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.72 km 
Hoka one one Stinson ATR4 累積 :
266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 13'56" | 00:21'31" |
| 3 | 19'51" | 00:41'22" |
| 4 | 35'03" | 01:16'25" |
| 5 | 12'38" | 01:29'03" |
| 6 | 09'00" | 01:38'03" |
| 7 | 06'34" | 01:44'37" |
| 8 | 07'33" | 01:52'10" |
| 9 | 07'00" | 01:59'10" |
| 10 | 05'41" | 02:04'51" |
| 10.1 | 04'55" | 02:05'11" |
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