董玉寬 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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15.1 km | 01:12:49 | 04:48/km

日期: 2013-01-11 14:59 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'47" / 04'44" / 04'48" / 04'43" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'41" / 04'59" / 04'43" / 04'18" /

1月累積里程 : 342.38 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅振源, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'44"	00:09'31"
3	04'48"	00:14'19"
4	04'43"	00:19'02"
5	04'48"	00:23'50"
6	04'52"	00:28'42"
7	04'51"	00:33'33"
8	04'56"	00:38'29"
9	04'49"	00:43'18"
10	04'54"	00:48'12"
11	04'49"	00:53'01"
12	04'53"	00:57'54"
13	04'41"	01:02'35"
14	04'59"	01:07'34"
15	04'43"	01:12'17"
15.1	04'18"	01:12'49"

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