金田江二 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.6 km | 01:20:37 | 17:40/km

日期: 2019-08-09 17:34 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'07" / 11'30" / 19'17" / 21'56" / 06'44" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'01"

994 / 994

2

11'32"

(22'30")

11'30" (+00'29")

1001 / 1996

3

19'12"

(41'42")

19'16" (+08'15")

996 / 2992

4

22'08"

(01:03'50")

21'47" (+10'46")

1015 / 4008

5

11'02"

(01:14'52")

10'36"

1040 / 5048

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 林文卿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'30"	00:22'37"
3	19'17"	00:41'54"
4	21'56"	01:03'50"
5	06'44"	01:10'34"
5.0	88'23"	01:14'52"

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