4.0 km | 00:30:29 | 07:31/km日期: 2019-08-10 07:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 07'00" / 07'39" / 14'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.41 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
336.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'00" | 00:13'31" |
| 3 | 07'39" | 00:21'10" |
| 4 | 14'02" | 00:35'12" |
| 4.1 | 06'26" | 00:35'33" |
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