金田江二 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.6 km | 00:39:57 | 08:45/km

日期: 2019-08-08 19:38 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'06" / 07'25" / 04'09" / 05'06" / 17'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'05"

(16'05")

13'13" (+07'37")

1216 / 1216

2

05'55"

(22'00")

05'36"

1053 / 2270

3

06'16"

(28'16")

06'11" (+00'35")

1010 / 3281

4

07'48"

(36'04")

07'32" (+01'56")

1034 / 4315

5

03'17"

(39'21")

06'01" (+00'25")

544 / 4860

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	07'25"	00:20'31"
3	04'09"	00:24'40"
4	05'06"	00:29'46"
4.9	11'08"	00:39'21"

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