8.0 km | 02:17:28 | 17:11/km日期: 2019-08-08 13:00 - 總爬升: 248 m - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️☀️🔥 - 平均心率: 124 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'41" / 10'53" / 11'09" / 15'17" / 28'27" / 30'25" / 14'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'27" (+17'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'24" (+19'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'36" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'57" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.10 km 
NORTHFACE ULTE. ATAC 累積 :
322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 10'53" | 00:23'34" |
| 3 | 11'09" | 00:34'43" |
| 4 | 15'17" | 00:50'00" |
| 5 | 28'27" | 01:18'27" |
| 6 | 30'25" | 01:48'52" |
| 7 | 14'37" | 02:03'29" |
| 8.0 | 06'47" | 02:10'18" |
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