美mei無聲 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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3.3 km | 00:15:13 | 04:39/km

日期: 2014-07-02 18:08 - 地點: 東光國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 04'37" / 04'48" / 04'36" / 04'27" /

跑步訓練計畫----先練跑3公里，我感覺跑得輕鬆

7月累積里程 : 194.47 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 幸運草和其他 44 人說推

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觀看另 10 則留言

Fred Wang 唉, 又一個我跑不贏的女孩~

2014-07-03 21:15 ·

淑婷(燒餅) 美羽好利害……我衝完3k感覺快屎了><

2014-07-04 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'48"	00:09'25"
3	04'36"	00:14'01"
3.3	04'27"	00:15'13"

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