10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2019-08-15 08:21 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'12" / 06'34" / 05'43" / 04'57" / 05'22" / 07'03" / 06'06" / 05'14" / 05'31" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'07") | 1003 / 1003 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1005 / 2008 | 176 / 109 |
| 3 | | 06'31" (+01'37") | 1006 / 3014 | 171 / 89 |
| 4 | | 05'42" (+00'48") | 1009 / 4024 | 177 / 98 |
| 5 | | 04'54" | 1004 / 5028 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1006 / 6035 | 174 / 105 |
| 7 | | 07'02" (+02'08") | 1004 / 7040 | 178 / 79 |
| 8 | | 06'05" (+01'11") | 1005 / 8045 | 176 / 93 |
| 9 | | 05'15" (+00'21") | 1005 / 9050 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'30" (+00'36") | 1004 / 10054 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'12" | 00:11'10" |
| 3 | 06'34" | 00:17'44" |
| 4 | 05'43" | 00:23'27" |
| 5 | 04'57" | 00:28'24" |
| 6 | 05'22" | 00:33'46" |
| 7 | 07'03" | 00:40'49" |
| 8 | 06'06" | 00:46'55" |
| 9 | 05'14" | 00:52'09" |
| 10 | 05'31" | 00:57'40" |
| 10.0 | 31'19" | 00:58'05" |
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