4.8 km | 00:32:11 | 06:44/km日期: 2019-08-07 04:48 - 地點: 北勢溪 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 108 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 06'25" / 06'01" / 06'22" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'59") | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
391.62 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1117.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'25" | 00:13'38" |
| 3 | 06'01" | 00:19'39" |
| 4 | 06'22" | 00:26'01" |
| 4.8 | 08'02" | 00:32'12" |
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