5.5 km | 00:39:16 | 07:05/km日期: 2019-08-04 15:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'33" / 07'21" / 07'38" / 07'13" / 07'15" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'27" (+20'07") | 88 / 1088 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 2088 |
| 4 | | 20'13" (+14'53") | 111 / 2199 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3199 |
| 6 | | 23'50" (+18'30") | 94 / 3294 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4294 |
| 8 | | 22'16" (+16'56") | 101 / 4395 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 5395 |
| 10 | | 15'30" (+10'10") | 145 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'21" | 00:12'54" |
| 3 | 07'38" | 00:20'32" |
| 4 | 07'13" | 00:27'45" |
| 5 | 07'15" | 00:35'00" |
| 5.5 | 07'53" | 00:39'16" |
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