6.1 km | 00:35:29 | 05:46/km日期: 2019-08-06 17:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1004 / 1004 | 190 / 88 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 1003 / 2007 | 193 / 86 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 3010 | 193 / 89 |
4 | | 05'52" (+00'25") | 1008 / 4018 | 193 / 88 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 5020 | 192 / 91 |
6 | | 05'27" | 1001 / 6022 | 193 / 94 |
7 | | 05'03" | 135 / 6157 | 196 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.44 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'52" | 00:23'35" |
5 | 05'44" | 00:29'19" |
6 | 05'28" | 00:34'47" |
6.1 | 05'10" | 00:35'29" |