小捲 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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3.1 km | 00:15:15 | 04:59/km

日期: 2014-06-30 20:23 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'48" / 05'08" / 05'04" / 03'56" /

想試試跑完全馬隔天是否可參加接力賽
自己測試3000M

結果:
測完，累屎人

6月累積里程 : 202.41 km

New Balance 1090v3 累積 : 2481.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

秀桂, Fang 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿杜會受傷的，我也在想那天能不能衝！

2014-06-30 23:05 ·

1 個人推

小捲杜神，鐵腿跑完只有累

2014-07-01 06:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'08"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
3.1	03'54"	00:15'13"

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