7.4 km | 00:40:37 | 05:31/km日期: 2019-08-02 22:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'18" / 05'08" / 05'25" / 05'28" / 04'54" / 10'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'18" | 00:16'04" |
| 4 | 05'08" | 00:21'12" |
| 5 | 05'25" | 00:26'37" |
| 6 | 05'28" | 00:32'05" |
| 7 | 04'54" | 00:36'59" |
| 7.4 | 10'14" | 00:40'37" |
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