4.1 km | 00:33:51 | 08:10/km日期: 2019-08-02 08:06 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'44" / 07'56" / 07'06" / 09'48" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'13") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 444.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'56" | 00:15'40" |
| 3 | 07'06" | 00:22'46" |
| 4 | 09'48" | 00:32'34" |
| 4.1 | 09'17" | 00:33'51" |
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