美mei無聲 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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3.3 km | 00:16:16 | 04:57/km

日期: 2014-07-01 17:48 - 地點: 東光國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'08" /

終於放暑假了，大家好好玩樂一番！
最近天氣有越來越悶熱的阿～
我越跑越快樂～很認真的在練習噢！
~~先練跑3公里~~

7月累積里程 : 194.47 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 幸運草和其他 40 人說推

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觀看另 2 則留言

美mei無聲婷：可以跟我學習～小秘密！

2014-07-01 22:34 ·

1 個人推

美mei無聲威舜：我的腿腿很輕輕鬆了

2014-07-01 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	04'57"	00:14'49"
3.3	05'08"	00:16'16"

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