7.9 km | 00:43:35 | 05:29/km日期: 2019-07-30 18:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'18" / 04'41" / 04'49" / 04'48" / 05'05" / 05'14" / 08'01" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+02'18") | 928 / 7928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'41" | 00:09'59" |
| 3 | 04'49" | 00:14'48" |
| 4 | 04'48" | 00:19'36" |
| 5 | 05'05" | 00:24'41" |
| 6 | 05'14" | 00:29'55" |
| 7 | 08'01" | 00:37'56" |
| 7.9 | 08'05" | 00:45'27" |
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