6.0 km | 00:46:16 | 07:44/km日期: 2019-07-29 20:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'30" / 07'48" / 09'25" / 07'50" / 08'01" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'16") | 978 / 5978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'48" | 00:15'18" |
| 3 | 09'25" | 00:24'43" |
| 4 | 07'50" | 00:32'33" |
| 5 | 08'01" | 00:40'34" |
| 6.0 | 07'38" | 00:48'03" |
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