6.7 km | 00:39:55 | 06:00/km日期: 2019-07-28 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'04" / 06'01" / 05'49" / 05'35" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'10") | 653 / 6653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
195.41 km 鱷魚 三代-黃 累積 :
201.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'04" | 00:18'45" |
4 | 06'01" | 00:24'46" |
5 | 05'49" | 00:30'35" |
6 | 05'35" | 00:36'10" |
6.7 | 05'44" | 00:39'55" |