10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km日期: 2019-07-30 05:06 - 地點: 七腳川 - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 06'05" / 06'05" / 06'13" / 06'10" / 07'13" / 06'47" / 06'23" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'08") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'05" | 00:13'17" |
| 3 | 06'05" | 00:19'22" |
| 4 | 06'13" | 00:25'35" |
| 5 | 06'10" | 00:31'45" |
| 6 | 07'13" | 00:38'58" |
| 7 | 06'47" | 00:45'45" |
| 8 | 06'23" | 00:52'08" |
| 9 | 06'03" | 00:58'11" |
| 10.0 | 07'11" | 01:05'22" |
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