10.0 km | 01:16:18 | 07:35/km日期: 2019-07-28 12:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 05'21" / 05'36" / 05'22" / 05'32" / 05'16" / 11'29" / 19'35" / 05'58" / 05'43" / 05'47" / 16'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.25 km 
nike p35 累積 :
408.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'36" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'32" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 11'29" | 00:38'36" |
| 7 | 19'35" | 00:58'11" |
| 8 | 05'58" | 01:04'09" |
| 9 | 05'43" | 01:09'52" |
| 10 | 05'47" | 01:15'39" |
| 10.0 | 18'31" | 01:16'18" |
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