5.1 km | 00:35:43 | 07:02/km日期: 2019-07-30 06:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'57" / 07'23" / 07'13" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'46") | 307 / 1307 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 2307 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 4307 |
| 6 | | 07'45" (+01'27") | 761 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.18 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
412.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'57" | 00:20'27" |
| 4 | 07'23" | 00:27'50" |
| 5 | 07'13" | 00:35'03" |
| 5.1 | 09'50" | 00:35'44" |
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