劉瑞芳 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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6.4 km | 00:44:17 | 06:56/km

日期: 2019-08-04 05:35 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 06'40" / 06'33" / 06'54" / 06'34" / 07'01" / 09'15" /

基本訓練

8月累積里程 : 25.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'40"	00:13'41"
3	06'33"	00:20'14"
4	06'54"	00:27'08"
5	06'34"	00:33'42"
6	07'01"	00:40'43"
6.4	07'55"	00:44'14"

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