8.6 km | 00:53:42 | 06:16/km日期: 2014-07-01 18:32 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'29" / 06'20" / 15'52" / 06'08" / 06'14" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.56 km 
Adidas Adizero boston 4 累積 :
475.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 06'29" | 00:19'22" |
| 4 | 06'20" | 00:25'42" |
| 5 | 15'52" | 00:41'34" |
| 6 | 06'08" | 00:47'42" |
| 7 | 06'14" | 00:53'56" |
| 8 | 05'58" | 00:59'54" |
| 8.6 | 05'56" | 01:03'14" |
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