11.5 km | 01:25:43 | 07:28/km日期: 2019-07-27 05:59 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 06'04" / 06'37" / 05'29" / 10'05" / 16'17" / 08'25" / 06'30" / 06'09" / 05'07" / 06'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 1002 | 182 / 97 |
| 2 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'37" (+01'21") | 1002 / 3005 | 169 / 89 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1002 / 4007 | 179 / 99 |
| 5 | | 10'33" (+05'17") | 1001 / 5009 | 128 / 73 |
| 6 | | 16'24" (+11'08") | 1000 / 6010 | 81 / 74 |
| 7 | | 08'09" (+02'53") | 1001 / 7011 | 168 / 72 |
| 8 | | 06'41" (+01'25") | 1001 / 8013 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 9014 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'16" | 1001 / 10015 | 180 / 105 |
| 11 | | 06'21" (+01'05") | 1002 / 11018 | 158 / 99 |
| 12 | | 04'59" | 440 / 11459 | 179 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 377.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'04" | 00:11'38" |
| 3 | 06'37" | 00:18'15" |
| 4 | 05'29" | 00:23'44" |
| 5 | 10'05" | 00:33'49" |
| 6 | 16'17" | 00:50'06" |
| 7 | 08'25" | 00:58'31" |
| 8 | 06'30" | 01:05'01" |
| 9 | 06'09" | 01:11'10" |
| 10 | 05'07" | 01:16'17" |
| 11 | 06'17" | 01:22'34" |
| 11.5 | 06'50" | 01:25'43" |
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