10.3 km | 03:09:47 | 18:24/km日期: 2019-08-01 22:15 - 平均心率: 82 - 卡路里: 697 Cal
Pace: 21'26" / 25'17" / 22'53" / 47'45" / 06'53" / 06'20" / 06'05" / 07'35" / 08'10" / 10'41" / 14'12" / 40'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'26" | 00:21'26" |
| 2 | 25'17" | 00:46'43" |
| 3 | 22'53" | 01:09'36" |
| 4 | 47'45" | 01:57'21" |
| 5 | 06'53" | 02:04'14" |
| 6 | 06'20" | 02:10'34" |
| 7 | 06'05" | 02:16'39" |
| 8 | 07'35" | 02:24'14" |
| 9 | 08'10" | 02:32'24" |
| 10 | 10'41" | 02:43'05" |
| 11 | 14'12" | 02:57'17" |
| 10.3 | -18'-6" | 03:09'47" |
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