跑得快 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

跑得快苗栗
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20.6 km | 02:54:20 | 08:28/km

日期: 2014-06-29 05:12 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 06'57" / 09'44" / 10'10" / 07'44" / 08'10" / 08'24" / 08'02" / 07'18" / 08'57" / 07'25" / 07'59" / 07'46" / 09'30" / 07'14" / 10'29" / 10'17" / 10'00" / 09'55" / 07'32" / 06'52" /

距離路跑

6月累積里程 : 127.86 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Thomas, Joe Huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'57"	00:13'44"
3	09'44"	00:23'28"
4	10'10"	00:33'38"
5	07'44"	00:41'22"
6	08'10"	00:49'32"
7	08'24"	00:57'56"
8	08'02"	01:05'58"
9	07'18"	01:13'16"
10	08'57"	01:22'13"
11	07'25"	01:29'38"
12	07'59"	01:37'37"
13	07'46"	01:45'23"
14	09'30"	01:54'53"
15	07'14"	02:02'07"
16	10'29"	02:12'36"
17	10'17"	02:22'53"
18	10'00"	02:32'53"
19	09'55"	02:42'48"
20	07'32"	02:50'20"
20.6	06'52"	02:54'19"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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