林金鞍 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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6.1 km | 00:38:56 | 06:25/km

日期: 2014-07-02 20:53 - 地點: 板一 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'12" / 05'17" /

七月首跑。星光馬前的調整期~!!

7月累積里程 : 139.76 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 志強和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	06'32"	00:19'20"
4	06'40"	00:26'00"
5	06'24"	00:32'24"
6	06'12"	00:38'36"
6.1	05'15"	00:38'56"

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