Gary Law 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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12.2 km | 04:01:58 | 19:48/km

日期: 2014-06-29 08:26 - 總爬升: 479 m - 地點: MacLehose Trail 5-6 - 天氣: 有D曬 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 19'10" / 22'37" / 94'59" / 00'08" / 03'32" / 15'20" / 13'04" / 13'52" / 14'08" / 12'59" / 12'10" / 16'28" / 16'03" /

hea 行麥5-6

6月累積里程 : 56.24 km

Salomon XT Wings 3 (Red) 累積 : 642.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 新移民和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'10"	00:19'10"
2	22'37"	00:41'47"
3	94'59"	02:16'46"
4	00'08"	02:16'54"
5	03'32"	02:20'26"
6	15'20"	02:35'46"
7	13'04"	02:48'50"
8	13'52"	03:02'42"
9	14'08"	03:16'50"
10	12'59"	03:29'49"
11	12'10"	03:41'59"
12	16'28"	03:58'27"
12.2	15'59"	04:01'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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