林敏郎 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 00:53:39 | 08:34/km

日期: 2019-07-26 16:55 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'42" / 06'24" / 07'40" / 09'08" / 10'20" / 06'46" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'39" (+03'15")

995 / 995

2

06'29"

(16'06")

06'24"

1010 / 2005

3

07'40"

(23'46")

07'40" (+01'16")

999 / 3005

4

09'12"

(32'58")

09'02" (+02'38")

1018 / 4023

5

10'16"

(43'14")

10'23" (+03'59")

987 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	06'24"	00:16'06"
3	07'40"	00:23'46"
4	09'08"	00:32'54"
5	10'20"	00:43'14"
6	06'46"	00:50'00"
6.3	08'35"	00:52'22"

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朋友動態

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