四元 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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3.1 km | 00:26:38 | 08:40/km

日期: 2014-06-27 22:34 - 地點: 教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'12" / 08'32" / 07'57" / 26'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'28"

(25'28")

08'16"

3080 / 3080

2

00'04"

(25'32")

22'09" (+13'53")

3 / 3083

喝完兩瓶汽水沒汽爆，

借朋友的戰甲衣來穿穿，還赤腳

第三圈直飆汗，負重十公斤還真有點難度~.~

6月累積里程 : 163.79 km

ASICS TJL417-3093 累積 : 1419.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

一切如夢幻泡影, Roy 🦈《動魂》和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'32"	00:16'44"
3	07'57"	00:24'41"
3.1	26'42"	00:26'38"

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朋友動態

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