2.2 km | 00:14:23 | 06:26/km日期: 2019-07-25 18:47 - 地點: 松運300練習場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 231 / 2231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.05 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1096.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 2.2 | 06'29" | 00:14'25" |
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