6.0 km | 00:45:43 | 07:33/km日期: 2019-07-24 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'12" / 07'47" / 07'40" / 07'28" / 07'21" / 07'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+02'47") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.40 km 
MIZUNO WAVE EL8 累積 :
591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'47" | 00:14'59" |
| 3 | 07'40" | 00:22'39" |
| 4 | 07'28" | 00:30'07" |
| 5 | 07'21" | 00:37'28" |
| 6 | 07'46" | 00:45'14" |
| 6.1 | 09'57" | 00:45'44" |
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