7.3 km | 00:45:17 | 06:10/km日期: 2019-07-28 05:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 06'04" / 05'38" / 07'57" / 05'45" / 05'38" / 06'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'24") | 326 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 05'38" | 00:17'41" |
| 4 | 07'57" | 00:25'38" |
| 5 | 05'45" | 00:31'23" |
| 6 | 05'38" | 00:37'01" |
| 7 | 06'18" | 00:43'19" |
| 7.3 | 06'01" | 00:45'17" |
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