5.0 km | 00:36:39 | 07:18/km日期: 2019-07-24 04:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'47" / 07'33" / 07'34" / 05'43" / 07'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'50") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'33" | 00:15'20" |
| 3 | 07'34" | 00:22'54" |
| 4 | 05'43" | 00:28'37" |
| 5 | 07'41" | 00:36'18" |
| 5.0 | 08'13" | 00:36'27" |
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